HEALTH JOURNAL​

내가 그를 만났을 때, 그의 나이는 101세였다. 하지만 그는 전시장 입구에서 꼿꼿이 서서 내빈을 맞았다. 그는 나에게 이렇게 말했다. "일흔, 여든, 혹은 아흔 살 먹은 사람에게 이 나이가 아직 인생의 말년이 아니라고 얘기해주고 싶군요.” 몇...

<의성(醫聖) 히포크라테스 (BC 460?~BC377?)의 건강 명언> 1.병은 이유 없이 갑자기 생기지 않는다. 잘못된 음식습관, 분노와 같은 스트레스, 과로 등이 원인이다. 2. 음식은 곧 약이고 약이 음식이다. 음식으로 고치지 못하는 병은...

(1) 저혈당증 : 설탕은 소화과정에 긴 시간이 필요하지 않기 때문에 빠르게 흡수되어 혈당을 급속히 올라가게 한다. 이때 올라간 혈당을 낮추기 위해 인슐린이 분비가 되어 혈액 내의 혈당을 세포내에 넣어주게 된다. 이러한 과정중 인슐린의 과다분비로...